続けやすいのに効果抜群
最近薬事法絡みでストレートには書かれていませんけれど、
オリゴ糖は便秘がちの人には大人気です。
薬の場合は腸に刺激を与えて出すから、体が慣れると効きにくくなるんですけど、
オリゴ糖は体本来の機能を取り戻させることで便秘を解消するので、体にも負担がかかりません。
だから妊婦や赤ちゃんでも安心して摂れます。
他の便秘改善方法（野菜やヨーグルト等）のように
毎日意識してそれだけを摂るという感じじゃないから飽きないし、
砂糖をオリゴ糖に変えるだけで済むというお手軽感も(・∀・)ｲｲ!!
外国ではパーキンソン病予防にも使うそうですよ。
オリゴ糖にも複数ある
ただ、オリゴ糖を飲んだのに効果がなかった、という人もいます。
そういう人の特徴としてよくあるのは、
98%ラフィノースオリゴ糖（特用品）を使っていること。
あと、固形（粉）状じゃないと効果は半減します。
それに「何もしなければ一週間は出ない」という
レベル人だと、単体ではあまり効果が見込めない模様です。
（でも薬と併用できるので、徐々に薬の量を減らすことは可能。）
なので、軽度でなければしっかりしたオリゴ糖を摂るべき。
おすすめは楽天でもイチオシされているカイテキオリゴ。
EOS理論とやらをもとに、複数のオリゴ糖を調合して
一番効果を発揮しやすい状態にしているそうです。
（2012年4月の情報。細かい説明は↓のページに載ってます。）
その理論はいまいち理解できていないんですけど、
重度の便秘の人や妊婦さん、薬の飲めない乳幼児に支持されている商品です。
実際私にも効果があったので、次のページでレポします。